Эффективность этого способа помощи занемогшим суставам и позвоночнику подтверждена десятилетиями практики и опытом выздоровевших пациентов, убежден Алексей Клещев, руководитель артемовского "Центра здоровья суставов и спины".

В прошлых публикациях Алексей Клещев  рассказал о том, как сохранить надежными позвоночники и суставы и как меняется качество жизни, если они заболят. Сегодня завершающий рассказ специалиста - о том, как можно помочь себе, когда остов тела нарушен. Один из способов его щадящего восстановления— кинезиотерапия.

О ней знали века назад

Еще в работах основателя йоги Патанджали, философов Конфуция и Лао-цзы, врача Гиппократа описывались двигательные действия для достижения профилактического и терапевтического эффекта. Различные приемы для развития и улучшения состояния костно-мышечной системы практиковались в хатха-йоге, гимнастике, легкой и тяжелой атлетике, восточных единоборствах.

Современная кинезиотерапия (это слово переводится с древнегреческого языка как «лечение движением») появилась в результате развития нескольких направлений медицины, научных исследований мускульной системы человека, ее роли в функционировании опорно-двигательного аппарата.

Большой вклад в разработку теоретических основ кинезиотерапии внесла в 60-70 годах XX столетия группа исследователей, руководимая видным пермским физиологом, доктором биологических наук, профессором М. Р. Могендовичем.

Исследователи доказали, что мышцы скелетной мускулатуры, управляемые центральной нервной системой, способны за счет обратной связи (моторно-висцеральных рефлексов, регулирующих вегетативные функции) воздействовать на работу внутренних органов и других систем организма.

На этом открытии в значительной степени базируется методика кинезиотерапии, доказывающая, что человек по своей воле способен развивать и тренировать скелетные мышцы, оказывая таким образом воздействие на опорно-двигательный аппарат и преодолевая его патологии.

Значительный вклад в разработку теоретических и практических основ кинезиотерапии внесли известный целитель, гимнаст, борец, народный артист России В. И. Дикуль и доктор медицинских наук, профессор, автор нескольких десятков научных публикаций С. М. Бубновский. Получив серьезнейшие травмы, они навсегда остались бы инвалидами, если бы не разработали и не применили на себе авторские техники восстановления функций опорно-двигательной системы, которые вернули их к полноценной жизни.

Продолжив после выздоровления свои исследования, Дикуль и Бубновский основали собственные лечебно-реабилитационные центры, в которых помогли множеству людей, страдавших от нарушений работы костно-мышечной системы, получивших различные травмы, в том числе прикованных к инвалидным креслам.

Полезно и пенсионерам, и офисной молодежи

На Среднем Урале первым стал применять данные методы Уральский Центр Кинезиотерапии (ЦКТ) (лицензионный партнер Бубновского) под руководством Э. Л. Феоктистова.

15 февраля 2006 года в Екатеринбурге ЦКТ открыл свои двери для тех, кто хотел избавиться от боли в позвоночнике и суставах, кто не знал, куда обратиться для восстановления и реабилитации после операции, кто устал от бесконечных таблеток и страха перед движением, кто хотел и готов был трудиться и учиться во благо своего здоровья.

Все 16 прошедших лет ЦКТ активно развивался. Сейчас в Екатеринбурге работают четыре его крупных отделения. Много специалистов обучились и прошли хорошую школу на базе ЦКТ, и сейчас работают в крупных центрах Екатеринбурга.

Есть специальные щадящие тренажеры, которые дают возможность размягчить даже “каменные” мышцы и закостеневшие суставы. Фото: Центр здоровья Алексея Клещева.

В Артемовском методики Кинезиотерапии стали доступны с открытием в ноябре 2018 года «Центра Здоровья Суставов и Спины» в бассейне по улице Банковская, 6. Я сам прошел в ЦКТ полный путь от болезни до выздоровления своей спины. Когда увидел реальные и действенные результаты естественного выздоровления, то мне захотелось донести эту методику до артемовцев. Для этого я прошел обучение и стажировку в ЦКТ Екатеринбурга.

За прошедшие более трех лет работы нашего кинезиоцентра более 200 человек смогли получить помощь и решить свои проблемы. Многие становятся постоянными посетителями, приходят семьями, находят здесь друзей и единомышленников.

Слово «кинезиотерапия», повторю, происходит от двух слов: «кинезис» — движение, «терапия» — лечение. Проблемами позвоночника страдают люди от мала до велика, как спортсмены, регулярно получающие физическую нагрузку, так и офисные работники. Независимо от двигательной активности с этой проблемой знакомы многие. В чем же дело?

Под лежачий камень вода не течет

Существует зависимость от правильности распределения нагрузки на наши мышцы и связки. От этого напрямую зависит кровообращение и обмен веществ, как всего организма, так и определенных его участков, в частности, межпозвонковых сегментов.

Любая периферическая мышца – это наше второе сердце. За счет ее сокращения и расслабления идет питание окружающих тканей. Если эти мышцы бездействуют в связи с малоактивным образом жизни или, наоборот, всегда находятся в перенапряженном состоянии из-за каких-либо статических (неподвижных) или динамических (активных) перегрузок, то кровообращение в проблемных зонах резко ослабевает, а это ведет к нарушению обмена веществ и формированию таких заболеваний, как артроз и остеохондроз. Мы не зря упомянули известную пословицу про лежачий камень. Спазмированная, детренированная мышца – это и есть тот камень, который препятствует нормальному кровообращению и обмену веществ.

На участке спазма мы получаем своеобразное «болото» – отек, воспаление и, как следствие, боль. Дальше уже идет «пустыня», которая от недостатка питания может привести к дистрофии и дегидратации.

Когда вы обращаетесь с болью в свою районную поликлинику, вам обычно назначают обезболивающие препараты с массой побочных эффектов, максимальный покой или корсет на и так ослабленные и детренированные мышцы, рекомендуют не поднимать более 3-5 килограммов ноши. Как следствие, после такого, так называемого, лечения следует обычно операция, а после нее еще больше ограничений, вплоть до инвалидности. По большому счету идет борьба не с заболеванием, а с его симптомами. Первопричине внимания внимания не уделяют.

Кинезиотерапия — альтернатива такому «лечению». Это настоящий прорыв в лечении позвоночника и суставов. Основной наш закон: «Правильное движение лечит, неправильное - калечит!» Мы предлагаем комплекс упражнений для решения проблем, связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Для каждого заболевания существует своя программа восстановительных упражнений.

Цель Кинезиотерапии — создать максимальные условия для работы мышц в полном их объеме — и сокращение, и расслабление, причем не только в пораженных участках, а во всем теле. Потому что нет у человека отдельных рук, ног, спины — все взаимосвязано, все должно работать в содружестве и в «одной команде» с пониманием пациентом происходящих процессов в своем теле.

И тогда каждый сможет приобрести свободу движения, избавиться от страха перед движением и вооружиться знаниями, как жить так, чтобы не было мучительно больно…

"Центр здоровья суставов и спины" работает в здании СОК АртЭС (ул. Банковская, 6, бассейн). Занятия платные, о стоимости узнавайте по телефону. Первое занятие - бесплатно.

Телефоны Центра