В субботу, 9 сентября артемовская команда приняла участие в состязаниях по многоборью Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО среди граждан старшего поколения.
19 команд из 19 городов вышли померятся силами на стадионе «Металлург» УГМК (В.Пышма). Приветственное слово участникам сказали и пожелали честной борьбы заместитель министра физической культуры и спорта СО Константин Деев и призер Олимпийских игр, шестикратная чемпионка мира по биатлону, заслуженный мастер спорта России Елена Чепикова.
В состав нашей команды вошли ветераны 15-18 возрастной ступени. От 55 лет (15 ступень) до 70 и старше (18-я) – представители туристического клуба «Горизонт» и спортсмены села Покровское.
Как сказал 73-летний ветеран старшей ступени Олег Ловыгин: «Наша 18-я ступень от 70 лет и до бесконечности»
Всем участникам необходимо было выполнить 4 норматива комплекса ГТО, а представителям 15 ступени - 5 видов.
Для 15 ступени первым этапом была стрельба из электронного оружия и тут стало понятно, что в этой дисциплине мы не сильны и уступаем командам в меткости. Выводы сделали, ведь в ФОЦ «Сигнал» появилось такое оборудование и можно (даже нужно) на будущее, потренироваться.
Старшие группы на 1 этапе приступили к выполнению наклона на гимнастической скамье - поочередно, каждый стремился показать насколько он гибкий и им это удалось.
Вторым испытанием по программе было смешанное передвижение 1000 метров. Здесь уже мы показали свою выносливость и достойно выполнили его.
- Можно идти, если устал, а потом бежать вновь. Не запрещается, - рассказал 64 - летний атлет Валерий Руденко, для которого эта дистанция считается разминочной. - Бег это моя дисциплина. Мне хуже дается отжимание, рука одна побаливает.
Третьим испытанием было сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, в упоре о гимнастическую скамью и в упоре о сиденье стула – это зависело от возраста участников.
Четвертое испытание - поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту.
- Судьи были очень строги, не взирая на возраст могли не засчитать подход, если он был выполнен с нарушением. Но и с этим испытанием все справились, - рассказывают участники.
- Зная нормативы ГТО по своим группам, мы были не готовы к тому, что придется делать упражнения столько раз, сколько сможешь, - вспоминал о трудностях Валерий Руденко. - Если засчитали больше подходов - получишь больше баллов. Мне положено на "золотой значок" отжаться 23 раза, но я сделал больше.
Подведение итогов определялось только в личном первенстве, по 100-очковой таблице оценки выполнения нормативов комплекса ГТО. Места участников определялись по каждой возрастной ступени отдельно.
Лучшим в нашей команде, с 6 местом стал Владимир Бирин (71 год), 8 место у Рамиса Муфтяхетдинова, десятые места сразу у троих спортсменов: Андрея Смирнягина, Валерия Руденко и Светланы Сысоевой, Надежда Томилова - 10 место, Оксана Кабанова - 12 место и Олег Ловыгин (самый возрастной) на 14 месте.
Кульминацией испытаний было состязание "Иду на рекорд". Необходимо было выполнить сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу за 4 минуты. Андрею Смирнягину не было равных в данном виде. Он стал абсолютным чемпионом, выполнив упражнение 83 раза.
- Уставшие, но довольные участники отправились на обед, который был доставлен на полевой кухне. Греча с тушенкой и горячий чай это лучшее о чем можно мечтать спортсменам, - рассказала руководитель центра тестирования ГТО в АГО Ольга Малых. - Восстановили силы и после обеда, пока подводили итоги, танцевали прямо на стадионе.
Кстати, в этом виде, мы бы предложили нашим ветеранам, тоже тренироваться. Каждый четверг "У фонтана" проводятся развеселые танцы!
- В следующем году обязательно снова поедем, но перед этим еще потренируемся, чтобы улучшить результаты, - все как один заявили участники нашей команды.
